je partage mon "truc" ....

et oui moi aussi je m'en balançais ,mais parfois ,attention ,la nature nous rappelle àl'ordre des abus ,alors je repars vers les 10 prochain kilos c'est indispensable ,et j'avoue que déjà je me sens mieux.celà ne m'empêche aps d'accepter des petits abus de temps en temps mais là fini le temps des fêtes

ce matin surprise le 11eme kilos se balance ,bon c'est vrai que je suis seule sur le post désormais mais celà fait du bien de le dire car même moi j'en reviens pas .

EXCELLENT Uston !!! tu es super .... tu es récompensé de ton acharnement à y arriver !!! BRAVO!

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"Une mauvaise herbe est une plante dont on n'a pas encore trouvé les vertus"
Ralph Waldo Emerson

Invité

Uston!! c'est vraiment remarquable!!

Je viens de lire tous vos messages dont le topic du mois d'Août concernant la perte et la reprise de poids

.

Perso, j'avais en 1998 30 kgs à perdre. J'habitais dans l'est de la France, mon futur ex.. me faisait suer régulièrement (et là je reste polie!!

) bref.. je me suis décidée à aller voir une nutritionniste parce que j'avais mal partout.. aux genoux (je fais des luxations de rotules) au dos.. je soufflais comme un buffle dés que je faisais 10 mns de marche.. alors monter les escaliers on n'en parle même pas!

Avec elle j'ai réussi à perdre 20 kgs.. et puis ça a coincé.. je suivais scrupuleusement ses conseils etc.. et pas moyen.. je ne prenais pas mais je ne maigrissais plus.. et je commençais à vraiment me prendre la tronche avec ça..

Et lors d'une séance, elle m'a faite parler.. et à la suite de cette discussion.. fine mouche elle m'a conseillé ce bouquin :

Maigrir, c'est dans la tête de Gérard Apfeldorler.

Invité

Je suis tout à fait d'accord avec toi... le stress... les emmerdes... bloquent l'organisme... qui quoi que tu avales fait des réserves... au cas où... on appelle cela aussi "La maîtrise de l'esprit sur le corps"... lorsque c'est le conscient c'est bien... ça peut s'arranger... mais lorsque c'est l'inconscient... on ne maîtrise rien...
Cela fait un an que mon Doudou se désole de ne plus voir la balance baisser... mais... c'est compréhensible...
Le jour où nous serons libérés de nos chaînes... je suis persuadée que nous maigrirons chacun d'au moins 20kgs... sans rien faire...
Merci pour ce bouquin Marie-Do...

Invité

De rien Michèle!

j'ai lu aussi cela il y a quelques année et un autre du même style mais quand ça peu pas ça peu pas !

si l'on se prive de beaucoup de choses oui on peut encore perdre mais le problème c'est de ne pas en reprendre quand on mangera "normalement" sans excès mais nor ma le ment ! .... tiens en l'écrivant je vois que le soit disant "normal" .... ment !!!

à méditer ....
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"Une mauvaise herbe est une plante dont on n'a pas encore trouvé les vertus"
Ralph Waldo Emerson

je suis d'accord avec vous mais voilà en attendant de ne plus avoir de stress ,il faut faire face alors pas de régime mais réadapter l'alimentation ce que je fais ,je vais doucement mais je gagne du terrain malgré pas mal de petits soucis .de famille.tout peut arriver enfin je le crois même perdre 20kilos .

Invité

Courage Marie!! Tu as raison... il faut tenir bon... j'y crois... et tu y arriveras...

aux kilos ,le 11eme est parti ,vitesse de croisiére 1kilo par mois ,même si certains jours c'est difficile ,je continue mais je me sens isolée sur ce post !!!!!!!!!!!!!!! qui vient me rejoindre dans le régime?

C'est génial, Uston ! Pour le moment je fais le régime Weight Watchers mais je suis un peu en baisse de tonus...
J'ai perdu trois kilos, mais comme j'ai pas mal de visites prévues je ne pourrai reprendre sérieusement qu'après Pâques !
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Merci à Uranie pour cette magnifique signature !

On peut juger de la grandeur d'une nation par la façon dont les animaux y sont traités. [Gandhi]

Invité

bravo Uston .. c'est super .. tu tiens le bon bout ..
je n'ai jamais pu tenir un regime .. pas assez de volonté .. ou peut etre si ma santé en dépendait .... mais bon ..
en tout cas je t'admire bcp

Invité

Tu n'es pas seule Uston moi j'en ai perdu 7 et avant de commencer mon régime, je me suis mesurée (la taille, les hanches, les cuisses). je peux te dire que cela fait plaisir. Malheureusent, sans faire d'écart, je stagne et n'avance plus. Pourtant, je fais beaucoup de sport en même (35 kms dans la semaine, 500 mètres en natation), j'ai commencé au mois de Mai dernier et je me suis donné un an avant de louer un rouleau compresseur......! Mais, voilà les légumes et salades qui vont arriver, on va pouvoir un peu plus varier les menus

Bravo aux régimeuses .....je suis comme Gabrielle : je n'arrive pas à tenir : trop gourmande

Je marche beaucoup mais cela n'aide plus !
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Invité

Super Uston, tiens bon, et si tu nous mettais une photo avnt-après ? pour nous stimuler nous aussi ?