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 Crampes

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Fredy
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MessageSujet: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 12:31

Parois, la nuit, j'attrappe des crampes dans les mollets ou les pieds. Je dois me lever et aller marcher sur du carrelage pour que ça passe. Et ça se produit parfois plusieurs fois dans la même nuit. Ca se produit surtout lorsque je n'ai pas pu aller marcher pendant plusieurs jours.

Auriez-vous un remède pour faire passer ça ?

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pistou
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MessageSujet: Re: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 14:17

Mon message ne s'est pas affiché ! et mince ras la casquette !

Fredy je sais ce que c'est ces crampes et j'ai la chance d'avoir du carrelage froid dans ma chambre mais parfois je crie ... je te dis pas quand j'ai du monde chez moi .. cela désordre !!! rire...

j'ai assisté à une conférence sur les contes, et croyances dans les landes organisé par un mèdecin qui avait écrit un livre et après il y a eu un débat et cette histoire de crampes est venu sur le tapis ... et là plusieurs personnes ont dit qu'il fallait mettre un morceau de savon de Marseille bien sec dans le lit à tes pieds !!! cela parait idiot mais ils semblaient sincères et disaient que cela marchait ???
à chaque fois que j'ai un de ces crampes je pense au savon mais je ne l'ai jamais expérimenté .. après tout on ne perd rien à essayer m^^eme si cela semble farfelu ???
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Fredy
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MessageSujet: Re: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 14:23

Le problème va être de trouver du VRAI savon de Marseille.

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MessageSujet: Re: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 14:28

on en trouve dans les supers marchés il suffit de le laisser sècher un peu ???
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MessageSujet: crampes   Lun 14 Aoû 2006, 14:41

elles sont souvent dues à un manque de magnésium .... et parfois même de potassium ...

Le potassium se trouve en grande quantité dans les pommes de terre, les cerises, les bananes, les fruits secs, avocats, noix, noisettes, etc.

le magnesium, dans le cacao, les céréales complètes, le quinoa, légumes secs, oléagineux (noix, noisettes, etc.)
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pistou
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MessageSujet: Re: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 15:01

merci Mahévanne ... pourtant je prends du magnesium "biomag" homéopathie.... que je croque ... mais en vieillissant on en perd des choses !!!!
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MessageSujet: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 15:23

Non c'est un manque de Potassium. Il parait que les bananes et le coca cola sont efficaces. Les excitants sont contrindiqués

"Une méthode simple, valant la peine d'être essayée.
Elle consiste en exercices visant à étirer le muscle : Se tenir debout face à un mur à une distance d'environ 1 mètre puis se pencher en avant afin de toucher le mur avec les mains, en gardant les talons collés au sol. Cette position est à maintenir pendant 10 secondes et à répéter après une période de relaxation de 5 secondes.
Ces exercices sont répétés 3 fois par jour. Les crampes disparaissent souvent en quelques jours... La méthode a l'avantage de ne pas être dangereuse et de prendre peu de temps.

Le savon de Marseille au fond du lit (valeur d’une boule de glace dans un bas nylon) semble aussi très bien réduire les crampes.
L’explication serait que le vrai savon de Marseille est élaboré à base de potasse. Dans les crampes nocturnes dues à un déficit en potassium intracellulaire, les ions de potassium issus de la potasse pénètreraient la peau et se fixeraient dans les cellules musculaires."
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MessageSujet: Re: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 15:30

Non mais je confirme : MANQUE DE MAGNESIUM..

C'est facile Frédy, va t'acheter des comprimés dans un super marché, de magnésium 1000 mg que tu avales juste avant de te coucher...

Tu verras, tu n'auras plus jamais des crampes...
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MessageSujet: LES CRAMPES   Lun 14 Aoû 2006, 15:33

Je confirme, pour avoir travaillé 40 ans avec des Médecins, je confirme POTASSIUM. C'est facile à voir dans les différents sites médicaux.
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MessageSujet: Re: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 15:44

mdr mdr mdr Solène........ pour avoir eu ces dites crampes.. .je confirme : MAGNESIUM!!!!!!!!
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MessageSujet: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 15:50

Je ne suis pas du genre à insister dans ces cas là, tu dis ce que tu veux.
Au fait, je crois que le Magnésium est très efficace pour les personnes têtus..

Il est à noter que c'est la première fois que Google fait des erreurs, heureusement pour vous, Aless rectifie
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MessageSujet: Re: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 16:01

Mdr mdr mdr Solène....... J'ai pas cliqué sur Google lorsque j'ai eu mes crampes dans les jambes : suis allée voir mon médecin...

Et devine ce qu'il m'a préscrit ? ça :
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pistou
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MessageSujet: Re: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 16:01

solène et aless vous êtes mignonnes mais les crampes pour moi .... pour Fredy c'est à lui de le dire;.. forcèment je ne suis pas près de lui dans ces cas là... moi cela me prends pas tous les jours et je me vois mal faire tous les jours cet exercice ! lol lever la patte même sur un mur ... la Pistou elle ne peut pas !!! mdr... et du potassium et du magnesium j'en prends je me fais des cures règulièrement cela n'empêche pas mes crampes ponctuelles et que dans mon lit ....
je vais essayer le coup du savon de marseille tu as raison je ne pensais pas à le mettre dans un bas nylon ... je vais me préparer cela et je vous dirai si ça marche vraiment... bon je vais prendre mon "gouter " ..... du chocolat .. il y a du magnesium!!
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MessageSujet: Re: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 16:03

Du coup j'y vais aussi...........
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pistou
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MessageSujet: Re: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 16:07

dis moi tes crampes ce n'était pas dans tes pieds avec les orteils qui se "rabougrissent" comme des petits vieux ???
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MessageSujet: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 16:18

Pistou, qui te dis qu'un nouveau né n'a pas une crampe quand il pleure, ce n'est peut être pas pour rien
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Petiteplume
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MessageSujet: Re: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 16:32

Le coup du savon de Marseille : j'en ai déjà entendu parler..en bien

Je n'ai pas de crampes (en dehors de celles du fou-rire) pour le moment... mais je suppose que cela doit être douloureux. Crying or Very sad
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MessageSujet: Re: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 16:48

Oui tite Plume ça fait très mal...

Te te réveilles avec le mollet tout dur... (mdr mdr mdr... ...) et tu sais pas comment faire pour que ça descende (la crampe...)

Alors tu fais des va et vient (sur le sol évidemment) espérant que ça aille mieux.....
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pistou
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MessageSujet: Re: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 17:29

àa c'est vache le coup du mollet dur ????
si tu pose des glaçons dessus est-ce que cela s'arrête ?
pour le pied rien que de le mettre sur un carrelage froid ça s'arrête !
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MessageSujet: Re: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 18:23

Désolée de te contredire Pistou mais Aless a raison. Moi-même je prends des médicaments pour les crampes du à un manque de magnésium.

Évidemment avant d'avoir recours à des médecines de bonnes femmes une visite chez le toubib s'impose.

Et tout cela à cause du raffinement de nos aliments, aux régimes amaigrissants, aux diètes mal contrôlées....

Les crampes noctures, les fourmillements dans les pieds sont souvent la cause de la spasmophilie.
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MessageSujet: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 20:03

Méfies toi, je crois que quelqu'un va te conseiller du VIAGRA
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Fredy
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MessageSujet: Re: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 20:25

SOLENE a écrit:
Méfies toi, je crois que quelqu'un va te conseiller du VIAGRA

Bah ! Ca pourra peut-être être utile un jour !

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MessageSujet: Re: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 20:49

mes messages (certains 4 aujourd'hui sont atteint de crampes) du coup ils ne s'affichent pas ... suis je la seule à qui cela arrive ? merci.
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MessageSujet: Re: Crampes   Lun 14 Aoû 2006, 20:51

j'ai gardé une petite fille il y a quelques année pendant 3 ans dans notre famille... un jour elle me dit : "la puce" ... NE RIEZ PAS ! j'ai une crise cardiaque au pied " ????? moi je ne comprenais pas et je la voyais faire des grimaces elle semblait avoir mal..... en fait elle avait une crampe !!! histoire vraie ... elle m'a bien fait rire cette gamine qui est une jeune femme maintenant !
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MessageSujet: Re: Crampes   Mer 16 Aoû 2006, 07:50

Lorsque je sens une crampe venir... je pousse le talon vers l'avant... très fort... et cela enraille la crampe... mais la plus forte que j'ai eu c'était de l'aine au genou... j'en ai hurlé de douleur.. et la douleur atténuée a duré plusieurs jours.... Le toubib m'a prescrit du magnésium... et ça va mieux....
Maintenant... d'autres diront... et je le dis avant qu'il le fasse... quand on a une crampe... il faut la tirer...
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