je partage mon "truc" ....

OK... Pour ma part je me pèse et je fais une photo de ma balance avec le poids affiché...

J'appréhende déjà.......... Si mon aiguille dépasse le 7 je vais déprimer à mort...

Pfffffffff.... ça va pas être évident la première fois... Me suis pas repesée depuis mon dernier régime en février...

Je vais prendre une purge juste avant........

hello les cops' désolée mais jamais je ne pourrai écrire mon poids... jamais je ne le donne sauf à l'anesthesiste car la ma vie en dépend !!! je ne rigole pas !
mais je vous dirai le poids perdu ... ou repris ??? et oui cela arrive aussi ! je ne tricherai pas car cela n'aurait en effet aucun intérêt ?
j'affute ma "perséverance" !!!!

Moi... c'est pour que vous ne soyez pas obsédée par ce poids... que je vous proposais de faire les comptes... mais... c'est comme vous voulez...

mais ma belle tu peux toujours faire les comptes des grammes ou kilos en moins c'est bien ! et je compte sur toi pour m'encourager un peu ?

Donne ton poids... on s'en fiche, on te connaît pas.........

NONNNNNNNNNNNNNNN! je te dis personne même moi je ne me le dis pas !!!

115 Pistou?

Allez 120.....soyons fous.......

140 et on en parle plus ?????

Là... tu es en excès de vitesse Pistou...

Bonsoir tout le monde.

Je ne suis pas sûr que les régimes proposés soient bons. Moi, j'en fait un actuellement, avec l'aide d'un homéopathe, et j'ai perdu 8 kgs depuis le mois d'avril. En fait, je grossissais parce que je ne mangeais pas assez. Il faut faire 5 repas par jour impérativement, en évitant bien sûr pas mal de plats.
Il y a un site supertoinette.com qui a des fiches techniques permettant de calculer les calories. Je trouve qu'il n'est pas mal.
Je pense aussi que le fait d'être suivi tous les mois par un Médecin, nous pousse à atteindre le but.
Un autre truc, la balance ne suffit pas, personnellement j'ai eu des surprises, je me suis mesuré le tour de poitrine, de taille, des hanches et des cuisses et l'on s'aperçoit qu'avant que la balance "parle", des centimètres partent.
Pour moi, j'ai presque atteint mon but mais il y a un moment où l'on plafonne.
Je souhaite bon courage à toutes les rondelettes. Au fait, est-ce qu'il y a des hommes qui suivent un régime

oui tu as raison c'est pourquoi Dr Delabos dit de ne pas se gaver de salade ou soupe car cela nous gonfle ... c'est bien si tu as perdu doucement ces kilogs il ne faut surtout pas en perdre rapidement et mourir de faim.
moi j'en ai parlé à mon mèdecin qui a été d'accord car il n'y a pas de risque ... de plus là je n'ai pas tout mis car autant vous envoyer le livre !!! mdr ... mais il y a des arrangements possible le tout est de suivre le principe et de manger à sa faim ... le soir tous les mèdecins disent qu'il vaut mieux moins manger mais par contre prendre une super petit déj et un gouter comme pour les enfnats !???

Je ne pourrai pas faire régime à partir de lundi parce que j'ai encore des invitations en perspective... Pour la suite j'hésite entre le WW que j'ai déjà fait quelques semaines (quand même 4 kilos perdus sans trop de peine) et celui de Pistou §vive le fromage !).
Alesandra, tu es sûre que tu n'as droit qu'à 20 points ? Moi c'est 19 mais je suis plutôt sédentaire. Pour m'aider en faisant ce régime j'allais aussi sur le forum de Supertoinette qui est super, c'est le cas de le dire !

scouby je te conseille de faire celui qui te tente et si WW marche pour toi continue !
tu sais chacun est différent et réagit différement moi j'ai mis mon "truc" pour vous expliquer ce que je voulais refaire ... mais c'est "mon truc" ... pour toi ce sera peut être autre chose ???
le principal est de faire cela comme on le sent.

Oui Scouby.,.. j'avais droit à 20 points... Mais me souviens plus pkoi...

Je suis en train de réfléchir... me semble que j'étais en dessous d'un certain poids...

Tu te souviens toi du calcul du mombre de points à manger??

Moi j'allais sur le forum http://www.weightwatchers.ch/WWI_Controller.aspx?Page=1007742&s=15&Visited=Yes

Si tu regardes début janvier tu me trouveras sous Zutinette..

Il me semble bien ce lien, Alessandra ! Je ne me souviens plus où j'avais tropuvé le calcul exact du nombre de points auxquels on a droit, mais c'est vrai que tant qu'on ne pèse pas un certain poids, les points sont très peu élevés... D'un côté c'est tant mieux. Je crois que c'est minimum 18 points et puis on peut ajouter un ou deux points d'après le mode de vie et l'âge. Moi j'avais droit à 19 points, je crois que c'est toujours le cas maintenant.

Pour ma part, ma belle-fille m'a donné le "livre des courses" où tous les aliments de nos magasins suisses sont notés...

Nous avons aussi un magasin où tu peux acheter tous les produits WW avec le nombre de points écrit dessus. Une sauce à salade WW c'est 1.5

Y a des trucs, tu tombes raides tant y a de points...

Je sais qu'un verre de 1dl de vin c'est 1 1/2 point et je m'en prive pas...

J'achète de la crème à café WW qui vaut 0.5p.

Enfin....je vais m'y remettre dès lundi prochain, surtout qu'on est en pleine saison des légumes et que ceux-ci sont "à volonté"...

Aless méfies toi car la saison termine et les prix sont aussi "a volonté"
Important, boire beaucoup pour éliminer mais quel liquide ? je ne sais pas ? Tu fais comme tu le sens!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

:bof:Mais si vous achetez avec un guide... vous n'avez plus de libre arbitre... et aucun effort de volonté à faire?... Vous z'êtes des légumes... pour ne pas dire des nouilles...

Le retour au boulot va me faire maigrir c'est recta. De toute façon il vaut mieux faire envie que pitié.

Tu reprends quand le boulot ?

Il faut donc faire les courses avec une liste t'indiquant ce que tu as droit ou pas ? Facile.... je fais les courses... pour ma mère... je fais les courses pour moi... et il faudrait que je fasse les courses pour Doudou en plus... de la folie! En plus je n'y vois rien.. et il faudrait que je lise toutes les étiquettes? Trop compliqué pour moi Aless....

je me refuse de prendre des produits allégés qui allège aussi mon compte à la banque ! déjà qu'ici depuis juin les prix montent au fur à=et à mesure que les touristes arrivent !!!!

manger de tout mais pas n'importe comment et pas en grande quantité me semble plus facile... pas de calcul de calorie qui ne veulent rien dire...
j'ai fait cela toute ma vie (du moins une grande partie !!) depuis l'âge de onze ans après une maladie je suis en relation de "haine" avec mes kilos quoique.... jeune... ma foi j'étais encore pas si mal mais là ..... grosse mama mais tant pis... je ne veux pas maigrir pour les autres mais pour ma santé ... et encore je n'ai pas et ne pourrai pas être mince ... pas faite pour cela .. en bonne Normande je suis bâtie comme une "paysanne caustaude" comme on disait chez moi !!!