Allez... on minci... ça vous dit?

Merci Aless : j'savais pas ! Je vais bien pouvoir en acheter quelque part ....

Pistou attention, notre coach va sortir ses griffes, n'en profites pas lorsque tu es décon...nectée

Question à Minouche : fais tu un régime ?

J'allais oublier : Aless lorsque tu dégustes le nutella, penses à il paraît que ce genre d'efforts fait perdre des calories !

Bonne question PP... OUI je fais "attention" à ce que je mange... et je perds... parfois... 1kg par semaine... ou... 1kg par mois.... l'essentiel... est que je ne reprenne pas... et je coach Doudou aussi... mais ... lui c'est dur.... parce qu'il a les yeux.... très... vachement plus grands que le ventre....... Voilà pourquoi... je vous comprends les filles... je ne triche pas...

je tiens le coup cette semaine jusqu'à présent !! ce matin réveil à 4 h et lever à 4h30 ... gros petit déjeuner car j'avais faim ! mais je suis restée dans le fil de mon programme!

à midi ce sera p^ates + une boite de thon .... pas de vienqde et pas envie.

et toujours mon gôuter de 5h ou plus tard et je finis le soir par les fruits pour l'instant.... quand il fera plus froid je mangerai autre chose!

il va faire très chaud .... le pain finit de cuire hum ! pour un peu.... NON !!!! minouche ne tape pas !!! c'est pour rire

je pars au super marché LIDL car je dois à l'inverse de moi faire grossir mon porte monnaie !!

Courage à vous les coupines !!!

............. Je sens que je faiblis.............

Ah!!! NON !!! Ah..... NON... Pas ça Aless!!!

... J'ai la migraine depuis ce matin........ Sais pas si c'est parce que j'ai mangé trop de prunes hier soir ou alors la tablette de chocolat.......

Mais suis très mal ce jour......... Une migraine énorme qui me prend depuis la base de la nuque et tout dans le côté droite... je vois même plus l'ordi.....

Bon....j'y r'tourne......... (me coucher évidemment...... )

La tablette de chocolat...
Tu es malade ? Tu n'as plus qu'à te mettre à la diète....

Pauvre Aless ! Nez serais-tu pas un rien (un tout petit rien) sadique, Minouche ?

alessandra ne faiblis pas fais toi plaisir un joru de la semaine mais tiens le coup !!! moi cette semaine c''est plus facile car personne à manger et là je viens de rentrer de la plage ou je voulais faire des photos mais rien de nouveau.. alors j'ai été voir une copine pas vu depuis 8 mois !!! la langue à marché et petit goûter 6 cm de clafouti sans gluten, sans lait de vache et sans oeufs !!! faut le faire mais des fruitds cuits dedans pas mauvais .... mais cela ne m'a pas donné envie d'en remanger alors c'est bien !! en fait il faut manger de la cuisine pas très bonne au goût mais bonne à la santé comme font tous les gens des produits bio .... mais j'avoue que lorsque je vois leur tronche ils ont l'air plus malade que moi !!! mdr
je ne sais pas pourquoi les nanas sont mal fringuées, cheveux longs qui trainent sur le dos même vieille couleur queue de vache pas prpore parfois !!! c'est vrai j'en ai vu une encore hier ! ....
cela donne pas envie .... les legumes ? j'ai acheté quelques tomates supers chers à 5 euros le kg .... les poireaux était vieux et flétris pas de quoi fantasmer les filles !!! mdr j'ai pas acheté!
donc pas de mérite si je suis sage en ce moment !

courage à toi aless tu en as besoin apparement, bravo titplume continue et merci minouche mais sois plus tendre avec notre aless car elle va craquer sur un pot de nutella !!

hauts les coeurs on continue ???

Mais... je ne veux pas qu'elle sombre dans le Nutella... et s'enlise dans une plque de chocolat!!! C'est de l'autodestruction çà!
Sois raisonnable Aless!! On t'Aime Nous!!! Alors... courage... reprends-toi... sois vaillante... Qui t'a donc contrariée à ce point de vengeance contre toi-même ? Ne sois pas stupide.......

tu sais Minouche on a quelques fois des choses à compenser ??? et oui ... et pas facile de déplacer son envie de compenser sur un autre objet que la bouffe parfois ???

ce matin debout encore à 4h30 ! je ne sais pas ce que j'ai deux matins de suite.... la lune !
je vais prendre mon cher petit déj ... hum ! je vous invite les filles ?

hier soir j'ai craqué sur des dragées du bapteme qui trainaient sous mon nez avant d'aller au lit ...... donc ce matin repas plus léger m'enfin !!!


Bon courage et bonne journée et à +++

Bon courage et bonne journée les filles!!!

Coucou les filles...

Hier j'ai eu une migraine incroyable.... elle n'est pas encore complètement partie, je la sens encore du côté droite...

J'en ai souvent de ces migraines et le signe déclencheur s'est que je mange du sucré le soir d'avant....

Mon médecin m'a dit que ce n'était pas le sucre qui déclenchait la migraine mais mon corps qui savait qu'il allait avoir la migraine et qui me faisait manger du sucre...

Ce matin suis pâteuse, je sens que je fais de la rétention d'eau car mes bagues sont prises dans mes chairs...

Je ne vais pas aller marcher mais rester au calme. J'ai peur de trop me secouer et que mes maux de tête reviennent,,,

J'ai bien un médicament contre ces dites maigraines mais les effets secondaires sont une accélération du pouls et des tremblements...

Me demande si j'ai pas trop manger de prunes crues....... J'ai été opérée des intestins l'an passé et il me semble que j'ai de la peine à digéré les fruits crus... enfin, trop de fruits crus....

Bon, vais faire un tour du forum......

Bon courage Aless... prends soin de toi...

Je prends soin de moi : à midi je mange des pâtes..... trop envie......

J'ai mangé tellement de légumes et fruits en tous genres que suis dégoûtée...

Bon appétit Aless... Régale-toi... mais ne te gave pas...
Tu sais trop ou pas assez de TOUT... n'est jamais bon.... cela crée un deséquilibre permanent...

Bonjour les filles! Quel temps chez vous?

Coucou Minouche...

Ici un temps agréable... et chez toi??????

Beau soleil ........ ! mdr

Résultat de cette semaine :




0 RIEN - quand il n'y a rien c'est 0

Ben... c'est déjà mieux que + ..... Pas grave...

mdr mdr mdr.......idem pour moi pp..........

et bien moi je suis en rage car là j'ai fait attention vraiment à le faire bien et mince alors rien de moins rien de plus !!! c'est décourageant mais tant pis je continue encore ... car de toute façon cela ne me côute pas trop en ce moment....

bon courage à toutes les copines ...et bonne semaine sans trop d'écarts ?????

Allez... on efface la semaine dernière....
Faites un effort cette semaine...

MNerci Minouche de nous pardonner......

Promis, on va faire mieux la semaine prochaine... Je pense que c'est de la faute à la lune...