Allez... on minci... ça vous dit?

Aujourd'hui... émincé de dinde au paprika... gratin de choux-fleur... raisin... et vous?

j'ai perdu 2 kilos ... pas l'intention des les reprendre ce week-end ... et à midi, les enfants ont mangé tout seuls leur hamburger, j'ai angé la viande avec des légumes et un peu de féculents... comme c'est écrit sur le plan d'action donné par le médecin ...

hier, j'ai eu faim un peu toute la journée, alors, j'ai pris un yaourth et un fruit, là, aujourd'hui, je vois que ça va ... j'en ai pas eu besoin. ça se passe mieux que je ne le pensais.

Eh ben!!... tout va bien les filles!! Il faut être convaincue de ce que vous faites et le faire sérieusement... je vous dis......

il ne faut pas oublier les féculents... indispensables, il faut les prendre à midi

pour moi, ce fut steack, courgettes et .... 60 g de frites ...

mais attention, pas à la friteuse ....

j'ai un grand plat electrique : je commence par mettre mes quelques frites (ça fait pas beaucoup 60 g) pour les faires griller doucement. Sans graisse, ni beurre, ni huile, rien ... je mets les courgettes préalablement cuites en même temps pour qu'elles attachent un peu (alros, je remets de l'eau et je sale) et je met doucement mon steack pour qu'il cuise pas trop longtemps et reste moelleux.

un régal !

ensuite, yaourt et fruit, pas de pain

Aujourd'hui.... c'était... riz aux courgettes... et raisin... le reste ce soir avec une tite salade....

Ahhhh Uston...ce que je voudrais pouvoir y arriver.........

Cet a-m- dans une grande surface il y avait des pralinés en promotion..........

Y en a plus ce soir........ suis écoeurée, dégoûtée.... mais y en a plus...

Je vais devoir prendre un somnifère pour oublier........

Je m'en veux... je m'en veux..........

J'arrive aussi à perdre 3 kg par mois.. mais je dois absolument me prendre en mains....

J'ai un beau wok... vais le sortir demain....

pareil pour moi, mais pas avec les chocolats, avec ... les frites ...
mes enfants ont fait pratiquement deux kilos de frites mercredi (ils ne sont que deux dans la semaine) et donc, la moitié du plat est resté ...sur la table de la cuisine tout l'aprèm ...

et bien, je n'en ai pas mangé une seule ... même une petite !

je suis très fière de moi ...

et comme je le disais sur l'autre post, je mange ce à quoi j'ai droit et je n'ai même plus faim dans la journée.

résultat : pratiquement 3 kilos de perdus ...

ce sont toujours les premiers qui sont facile à perdre ... ça je le sais aussi.

C'est bien les résistantes... en fait... il suffit de se tenir à ce que l'on a décidé...
Aless... la prochaine fois que tu veux acheter du poison... écoute la petite voix de Minouche... qui te dit... "Aless... je te vois... Aless... ne craques pas".... et tournes les talons... tu seras fière de toi... et je t'endrai dire... "Merci Minouche"....

Affutez vos balances les filles... Même celles qui ont fait des excès... on en tiendra compte...

mdr mdr mdr... merci pour ce "joyeux moment de la matinée"....

Bonjour les filles!!! Que disent vos petites copines? Comme moi... les balances ....
Moi où est donc passée Pistou? Pas malade j'espère à force de ripailles...

Moi y'en a avoir pas vu ce post............

Je disais juste que j'étais... Balance... Ascendant Sagittaire... et... Serpent en signe chinois....
Au... fait... comment vas-tu Aless...?

coucou ......malgré le week-end endiablé, mon poids n'a pas bougé !

On devrait "balancer" le mardi !

Minouche : c'est quand ton anniversaire ???? Je crois que nous y sommes dans le mois des "balances"

Ouais Minouche...et tu viens nous balancer ton post sous les yeux...

Regarde mon profil PP...

Si tu n'as rien repris malgré tes aggappes... c'est plutôt bien...
Allez... on reporte la pesée au mardi... si vraiment ça vous fait plaisir... mais... je crois que ça ne changera pas grand chose...

Non... pas grand chose....si ce n'est 100 grammes de plus...

100g... ça va... ça vient... pas grave... reperds les c'est tout...

J'essaye de coacher vos volontés ou vos manques de volonté... Vous dire que vous n'êtes pas seules... qu'on est solidaires... alors... Haut les cœurs les filles!! Courage!!!

j'ai toujours ma connexion pourvou qué ça doure !

pesée lundi rien de moins qu'il y a un mois presque... pas de + non plus ! mais j'avoue que j'ai pas envie de me prendre la tête ... trop de choses ces derniers temps à règler, là je souffle ... Feuuuuuuuuuuuuuuu (c'est mon souffle!) .... mdr.
j'ai pas mangé à midi pas eu le temps mais là j'ai faim.... je vais faire mon repas du soir (espoir!) ... minouche .. ne râle pas ! (cela me manquait ça aussi ! que c'est bon de revenir ici... allez je reprends à deux mains mes bourrelets et je fais fondre !!! mdr