Allez... on minci... ça vous dit?

je connais la recette soupe au choux ... c'est tres efficace en effet . un de mes amis l'a fait, et a perdu 9 kg.

Concernant le regime raisin .. j'ai a peine perdu un kg. mais qu'est ce que j'ai éliminé !!!! du coup je me sents bien mieux et c'est l'important ...

Minouche merci pour ce beau piano, que je decouvre juste aujourd'hui

Les intestins en vrac Uston????????

On m'en a enlevé quelques dizaines de centimètres et je dois faire attention à ce que je mange...

Ce matin j'ai tenu : 2 bouillons sans graisse et 2 pommes...

Très sérieusement : je pense que se prendre la tête et faire une fixette sur les kilos..... nous dessert (sans jeu de mots)

La frustration ne sert à rien , faudra bien la compenser et personnellement une course en vélo ne m'a jamais empêchée à manger du chocolat .

La seule rigueur que je m'impose est celle d'écarter les produits gras que j'affectionne et de me faire plaisir : j'essaie de nouvelles recettes afin de changer mon goût, sans trop de contraintes.
C'est valable pour moi. .... et ça marche !

Mangez de tout les filles! Ne déséquilibrez pas votre façon de vous nourrir... mais... mangez lentement... et peu à la fois.. et surtout... ne grignotez pas entre les repas...
C'est la gourmandise qui vous fait grossir... alors pourquoi supprimer supprimer le steak haché et la purée... alors que c'est le chocolat et les gateaux qui vous ont fait grossir?
Soyez logiques et ne vous rendez pas malades...



Pour Toi Gabrielle...

Tu as raison Minouche...

Hier à midi j'avais préparé un bon repas pour toute la famille avec dessert en prime...

Tout le monde a bien mangé et personne n'a eu envie de dessert...

Me suis tapée les 6 desserts....... ce fut un moment douloureux de mon existence......

en général je cuisine un plat et éventuellement une salade verte en entrée ou après le plat selon... un dessert pour ceux qui veulent...
mais les desserts sont des yaourt, fromages et fruits et exeptionnellement des glaces ou gâteaux.

Par contre je fais une plat unique bon, qui régale ... pas d'entrée et pour moi bien souvent rien après !

je ne mange jamais entre les repas .... mais je grossis quand même ou ne ne maigris plus... c'est ainsi et je n'ai plus envie de faire ces âneries de régimes que je connais par coeur que même je pourrais ouvrir une boutique et me faire payer pour les conseiller à d'autres ... bien qu'en me voyant ils auraient peut être des doutes ???? mdr et pourtant pas de gourmandises (ou rarement) !

Je pense que manger de presque tout (éviter charcuterie saud jambon blanc) .. ne pas manger trop de fromage et surtout jamais le soir... pas de sucre blanc et si possible pas de sucre en plus .. c'est à dire se contenter des fruits ou légumes qui en contiennent devrait aider celles qui n'ont pas de problèmes de santé qui les empêchent de maigrir. En plus vous les cop's vous n'avez pas beaucoup à perdre alors prenez vous avec douceur et SVP arrêter de vous détraquer avec ces régimes à la mord moi..... enfin vous voyez car vous allez devenir comme moi !!! l'effet yoyo amène toujours à un surpoids de + en °+ difficile à perdre pour ne plus le perdre du tout à moins de ne RIEN MANGER jusqu'à la fin de sa vie ... alorsssssssssssssssssssss ?????

Je vous souhaite de la douceur et puis des satisfactions en mesure des efforts que vous faites !

Ça... des satisfactions à la mesure de vos efforts... c'est autre chose... mais... il faut manger de tout... ce qui est raisonnable... cuisiner sain... et limiter les quantités... il vaut mieux faire cinq vrais petits repas... qu'un ou deux gros... et manger lentement... bien mastiquer... ne pas ingurgiter à la vas-vite...
Prenez soin de vous... aimez-vous... voulez-vous du bien... et vous irez bien...

Coucou : après quelques semaines de stagnation, ma balance affiche MOINS 600 grs ce matin. Youpy !



mais il me faudrait une montgolfière pour me faire décoller ainsi ....!

Citation :

Prenez soin de vous... aimez-vous... voulez-vous du bien... et vous irez bien...

Et bien pour ma part, j'ai perdu 800 gr en une journée.....

Ou c'est ce que je n'ai pas avalé qui se note sur la balance...

Je sais...c'est pas de la graisse... mais suis vachement contente d'avoir vu ma descente ce matin...

ça me motive pour une pomme ou deux jusqu'à 17h, après un léger repas et rien d'autre (j'ai encore changé de régime... les choux ça me disait rien...)

Eh bien, pour ma part cela fait une semaine qu'avec ma maladie, je ne mange pas, je transpire des litres d'eau... et je ne perds pas un gramme, j'ai vérifié ce matin ! C'est quand même un casse-tête, ça !
Aujourd'hui je me suis prévu du potage de légumes, cela va me faire du bien.
La soupe aux choux, je l'ai fait il y a quelques années. Quand on supporte, ça nettoie complètement l'iorganisme, mais la perte de poids est temporaire. A moins de suivre le porgramme complet, qui porte encore (en moins sévère) sur quelques semaines supplémentaires.

scouby j'adore ton "por gramme" ... cela te manquait la viande ? rire ...
Ma pauvre tu as été bien secouée mais c'est la grippe que tu as eu pas un simple coup de froid ? comment te sens tu maintenant ?
peux sortir un peu maintenant ?

à toutes celles qui font des efforts et pour celles qui soutiennent !!

Citation :

scouby j'adore ton "por gramme"

vilaine taquineuse ... je n'avais pas remarqué ......

Mosa c'est l'hôpital qui se fiche de la charité ???

moi je ne suis pas une taquineuse (?) je suis très très sage! sérieuse et tout ..non ?

ce n'est pas moi qui ait grimpé sur l'escabeau mais je suis fournue!
j'ai tout amarré dans le jardin, je vais faire chauffer ma soupe de légumes et pas la laisser crâmer comme hier ... c'était devenu une purée épaisse avec un petit goût de brûlé juste ce qu'il fallait pour ne pas en reprendre une petite louche !

ce soir je ne reviendrais pas je pense, je vais m'écraser dans mon fauteuil devant la télé .. ou au lit avec un livre
salut tout le monde et bonne fin de soirée à tous et toutes.

Citation :

mais je suis fournue!

alors ...rêves tu de fourneau, pistou ? entre le porgramme..et la fournue ..c'est peut-être en technicolor que vous allez rêver , mesdames qui faites un regime , mais surtout sur ecran géant ..pour contenir tous vos fantasmes ..

Hi hi hi, je n'avais pas vu pour le por... gramme !
Merci pour ta sollicitude, Pistou, j'ai en fait une broncho-trachéite avec une forte détérioration du tympan (????) et malheureusement ce n'est pas encore fini, jre ne peux pas encore sortir et je passe mon temps à tousser !...
Je crois que je vais traîner ça 15 jours, grrrrr !
Et pour les grammes, je confirme : pas un de moins ! C'est peut-être parce que je ne bouge pas et que certains médicaments sont sucrés (beurk) ?

Michèle... ça n'est vraiment pas le moment de penser au régime!!! Rétablis-toi d'abord... ensuite... tu verras... il faut juguler cette trachéite avant l'hiver... sinon tu te la coltine jusqu'en mars.... Soignes-toi... et ne penses pas au poids...

..oh ma pauvre scouby tu as été secouée ..soignes toi bien ..j'espère que tu n'auras pas des sequelles pour ton tympan ...

Mosa tu ne m'as pas loupé ! non je ne pense pas au fourneau .. la preuve : j'ai tout fait crâmer car justement j'ai pas pensé ... au fourneau !!!! mdr

Minouche a raison scouby ne pense pas régime, mais prends des forces ... as tu essayé les huiles essentielles ?

Merci pour votre gentillessez et votre sollicitude ! Je me rétablis petit à petit et vous avez raison, je ne pense pas au régime !
Je n'ai pas encore pensé aux huiles essentielles, je m'en ferai peut-être un petit stock pour la prochaine fois que je tomberai malade... sinon j'imagine le commentaire du zom (qui fait les courses actuellement) en lisant ma liste : "C'est quoi CA ? Ca va pas la tête ?"
Tout ce qu'il ne connaît pas, forcément ce n'est pas bon !