je partage mon "truc" ....

Uston je te félicite et courage tu vas les avoir ces coquins de kilos et en moins bien sûr !!!

PISTOU a écrit:

tu vas les avoir ces coquins de kilos et en moins bien sûr !!!

....avec un peu d'espoir....

Si je peux mettre mon grain de sel, les amandes apportent plus de 600 calories pour 100 grammes, mieux vaut choisir les algues.
Bon, il y a le calcium mais le reste ...............!

Soléne ne craint rien pour ce qui est des calories ,des vitamines ,enfin pour ce qui est de la diététique je suis championne j'avais juste un problême j'étais fachée avec elle mais je sais ce que je peux et ne peux pas manger ,de toute façon mes analyses sont trés bonnes et le calcium est au dessus de la norme.ce soir j'ai incorporé à mon gratin une boule de mozarella ,bon pour le calcium et 38 calories pour une boule ,du coup à trois celà ne fait pas gros et le calcium est là ,j'ai assez de calcium et je prends des omégas ,je fais une cure .Pour ce qui est de l'équilibre faites moi confiance ,je suis trés vigilante car je ne veux pas tomber malade.

..tu n'es pas obligée de manger un kg d'amandes , solene... en grignoter une ou deux est suffisant ...
oui effectivement on dit que la mozarella est bourrée de calcium, uston ...

Mosa ton avatar sont des "chipaux" (les canards!) mais toi ......
tu es une chipie !!!

......dis donc tu es en forme effectivement ce matin ......les " chipaux " ce sont des leurres .....je suppose ...
"chipie".... j'aime bien ....
bon moi aussi j'ai du boulot il faut que je termine un encadrement pour ma fille ..je me suis enfin remise à bosser ...

Pistou, ce sont des roses trémières tes fleurs. J'ai rapporté des graines une année où j'étais à côté de Royan et elles sont superbes mais très hautes. Je crois même que mon voisin va en avoir aussi.......! Est-ce qu'il faut les couper l'hiver ?

oui tu coupes les grandes tiges fichues et l'année prochaine ou déjà maintenant cela repart du pied et d'autres poussent car les graines se répandent facilement. moi je les laisse pousser où elles veulent.
par contre au printemps je pulvérise un produit contre la rouille sur le feuilles qui poussent et après c'est fini je ne m'en occupe plus,
je suis tranquille.

Uston où en es tu ? cela va ? tu tiens le coup sur ta bonne lancée ?
allez courage !

non ce n'est pas gagner mais si tu as réussi cette fois ci si un jour tu as un coup de "montée des aiguilles" et bien vite fait tu t'y remets ?

allez tu tiens le bon bout ... et en plus si tu n'as pas un grand passé de régimes plus bêtes les uns que les autres ce sera plus facile et plus durable ! allez c'est très bien copine

..c'est quoi ton regime bon contre l'arthrose , uston ? ma mère en a beaucoup et on a beau lui dire de faire attention à sa nourriture , elle n'en tient pas compte ..en revanche la belle mère de ma fille qui avait surtout de l'arthrose aux mains a retrouvé complètement l'usage de celles ci...
bravo en tous les cas pour ta constance...

Coucou Mosaîne...

Ah bon?? En faisant koi????

coucou aless
..ça veut dire quoi : "en faisant quoi ?" tu veux dire pourquoi j'ecris qu'uston a de la constance ? ...ou tu veux peut-être parler de l'arthrose de la belle mère de ma fille ?

..merci infiniment pour toutes ces explications, uston ..c'est ainsi que je conçois les forums ...
tu ne parles pas de l'arrêt des produits laitiers mais je pense que c'est implicite..puisque tu parles du soja ?
en ce qui concerne la menaupose ..il y a l' onagre qui est excellent contre les bouffées de chaleur ..je prenais ça au debut .Quand j'aurais demenagé et que je serai plus tranquille ( car cette periode va être assez stressante) je reprendrai de l'onagre et autres...
il y a aussi de l'omega 3 dans la mâche , les pousses d'epinard , le pourprier ...
la belle mère de ma fille a soigné l'arthrose de ses mains en arrêtant les produits laitiers , en prenant du jus de citron tous les matins (je crois qu'ils en sont tous les deux à 4 ans de ce "regime" ) + des cures regulières de chlorure de magnesium + du cartilage de raie ou autre glucosamine et chondroïtine ...bref elle m'en parlait encore dernièrement ....c'est spectaculaire ...

je n'ai pas arrêté complétement les produits laitiers ,une fois la se
amaine j'en consomme sur l'avis de mon médecin ,mais là je surveille mon capital calcium ,je suis méfiante.merci pour les conseils j'avais vu l'onagre ,je vais en acheter car parfois on peut ainsi éviter les médicaments ce qui est bien sympa.Pour le citron c'est hors de question ,je suis soignée depuis des années pu
our un problême d'estomac ,alors le citron est mon ennemi comme la moutarde et certains trucs acide.pour le reste c'est vrai que le poisson et tous ses dérivés sont super bon.L'arthrose est vraiment ennuyeuse mais pas grave alors si on peut améliorer notre vie par des ajouts d'aliments ou des suppressions alors faut pas se priver.

..normalement le citron n'est pas acide , uston , ce n'est pas comme le vinaigre ....au contraire il est plutôt basique ..mais il arrive qu'il soit acide pour certaines personnes ....personnellement j'avais constaté autrefois , de façon empirique, que quand j'avais un excès d'acidité ..un jus de citron me soulageait ....des pommes de terre à l'eau aussi , d'ailleurs ...

j'aime le citron en plus j'ai cette année de beaux citrons sur mon arbre mais j'avoue que je n'oserai même pas en boire le matin ,car s'il me donne des douleurs d'estomac alors il me faudra plusieurs jours pour redevenir à la normal.mais je te crois car le citron est trés bon .

..essaie toujours.... tu seras peut-être étonnée ....si tu as peur il vaut mieux eviter de le boire pur ...tu peux commencer par un peu de jus avec de l'eau ....

en ce qui concerne l'arthrose car la je connais très bien je ne pense pas qu'on puisse passer les douleurs avec un régime particulier, c'est dans mon cas NE PLUS avoir de cartilage donc douleurs "mécaniques" ... le cartilage pour l'instant ne se remplace pas d'où l'obligation malgré mon jeune âge d'accepter une prothèse totale du genoux ! j'étais sur les jantes
la douleur atroce que cela provoque ne passait qu'avec la morphine en patch et encore ???
Il y a un facteur héréditaire à l'arthrose.
Bien sûr tout dépend du stade de l'arthrose et souvent des gens pense arthrose et c'est arthrite et l'arthrite ne se soigne pas du tout comme l'arthrose.... j'ai une copine qui en a aux mains, ses doigts se sont déformés elle a eu très très mal mais maintenant la poussée étant terminée elle a toujours ses doigts tordus mais ne souffre plus !

pistou ,moi je ne suis ni medecin ni praticien de santé .....mais ma pharmacienne ,ainsi que mon etiopathe, qui est specialiste en phytotherapie, m'ont dit que la glucosamine et la chondroïtine agissaient MÊME dans les cas de cartilage detruit ..bien entendu non pas en reconstituant le cartilage, comme il se passe dans une certaine mesure pour les gens qui ont commencé le traitement à temps avant que le cartilage ne soit complètement detruit , mais d'une autre manière ..... en ce qui concerne les regimes particuliers, je peux te dire que j'ai vu l'effet spectaculaire sur ma mère , ainsi que sur la belle mère de ma fille ..ma mère n'a pas voulu continuer car elle préfère prendre des medicaments plutôt que faire des efforts .....mais en ce qui concerne la belle mère de ma fille les effets ont été durables ...et ses doigts ne sont pas du tout déformés